ॐ

La alfombra mágica, así me gusta llamar a mi esterilla, mi tapiz, mi mat, mi casa. Qué posesión material tan pequeña, pero qué enorme potencial esconde, testigo de la magia que sucede en la práctica, viviendo la sadhana como un proceso constante de alquimia.

Cuántas versiones de mí ha albergado, cuánto me ha visto crecer, cuántos matices forman la relación del practicante con su tapiz, unidas en este ritual diario de auto-cuidado. Me acoge, me soporta, me permite ser todo lo que ese día necesite ser.

No sólo es que el Yoga comience fuera de la esterilla, también, una vez se ha convertido en una práctica habitual, te transforma a todos los niveles y trasciende la práctica. Ese es el objetivo de la práctica en mi opinión: vivir más consciente cada momento de tu existencia. ¿Empezamos?

Practica conmigo 🇮🇳

📝 200hr YTTC en Mysore, India
📝 300hr YTTC en Rishikesh, India
🧘‍♀️ YogaKids TTC, en Malta (Cayetana Ródenas)

🙏 En mis clases de Hatha yoga mezclo un poco enseñanzas de la mística hindú, leyendas y mitología, así como contemplaciones sobre el estado del ser al principio y al final de la sesión.

🙏 También nos acercaremos a la práctica de pranayama, al poder de los mantras y la sutileza energética de los mudras. El estado de consciencia plena en la práctica es el objetivo, más allá de hacer posturas muy complicadas.