"El yoga es un dharsan, una escuela filosófica, una visión tradicional del hinduismo, y su meta no es la postura perfecta; es el Samadhi, la absorción. Por supuesto que el profesor puede ayudar al alumno que tiene dolor de espalda o que está nervioso, pero debe ser un guía para llevarlo un poco más allá. El yoga nos lleva a otro estado de conciencia, y a veces esto se anula, no se presenta de ninguna manera, y se queda en ejercicios muy bonitos. En todos los textos clásicos de yoga se dice que las posturas en sí no tienen tanta importancia, y lo que sí la tiene es el estado interior, el silencio interior que van generando los ásanas, que purifican el cuerpo y equilibran el prana. Esto va haciendo que la mente sea más sátvica, más luminosa, y a partir de aquí accedes a estados de plenitud". (Swami Satyananda Saraswati)
Para entender la filosofía en la que está basada el Yoga hay que deshacerse de los prejuicios occidentales que hay sobre la práctica de esta disciplina ancestral y sagrada. Yoga es unión, aceptación de la realidad, consciencia, liberación, el individuo es uno con el todo.
En occidente se tiene por lo general una falsa creencia de lo que es el yoga. Lo primero que aprendes cuando llegas a la formación para instructores es lo que "no es el yoga" o lo que al menos no se debería llamar yoga. No es exhibición, no es entrenamiento, ni el gimnasio, ni una secuencia de posturas por...
Para entender el camino del yoga, hay que empezar por ciertos conceptos básicos que nos ayudarán a entender fases posteriores de nuestra práctica, integrando prácticas, hábitos y formas de vida, porque el yoga es unión.
La compilación de los aforismos o sutras donde primero se describe el Yoga como disciplina sucede hace más de 2000 años: Los Sutras de Patanjali. Se divide en 4 capítulos: Samadhi Pada (o la práctica de los seres evolucionados), Sadhana Pada (bhairanga sadhana o búsqueda exterior), Vibhuti Pada (Antaranga sadhana o búsqueda interior a través...
