La aplicación de los mudras para armonizar la energía del cuerpo durante la práctica de asanas, durante la meditación o en nuestra vida diaria, nos recuerda la importancia crucial que tienen la presencia y la actitud, que convierten la práctica en una experiencia consciente constante.
La práctica consciente de los mudras consiste en impregnar de actitud tu práctica de yoga o meditación, incluso trascendiendo el uso de los mudras en tu vida diaria, casi como un impulso instintivo. La práctica de mudras ayuda al fluir de la energía individual en consonancia con la energía colectiva universal.
De acuerdo con el antiguo texto Haṭha Yoga Pradīpikā, Mudra es una posición del cuerpo específica que canaliza la energía producida por el asana o el pranayama en distintos centros energéticos y despierta nuevos estados de conciencia.
